Nov 27, 2011

lussebak

 igår blev det lussebak med Emma och Jenny. Det var bra. mycket snart är julen välkommen. Bara låt mig få komma hem först.

Nov 24, 2011

styrketräningsprov avklarat!


Två dagar med fysiska träningsmetoder på Selma Spa är avklarad. Imorgon är den sista fyslektionen för detta året. Men dagens avslut var lite speciellt. Vi gjorde nämligen vårt styrketräningsprov idag, både praktiskt och teoretiskt. Jag vill undvika att vara så nervös igen som jag var inför det praktiska provet. Men jag klarade det. Vi körde Les Mills Bodypump, Core träning och BodyJam. BodyJam var höjdpunkten idag. Riktigt, riktigt roligt. Och så har denna låten fastnat i huvudet efter passet - Crookers – Cooler Couleur - Feat. Yelle

Nov 19, 2011

the prestige


Jag slog på tv:n och upptäckte att filmen The Prestige gick. En film av Christopher Nolan med bland annat Hugh Jackman och Christian Bale. Den handlar om en rivalitet mellan två trollkarlar och de gör allt för att fånga över publiken till deras sida. En otroligt bra film. Men det som fångade mig mest är att en utav, enligt mig, den mest spektakulära människan som funnits på denna jord, har en roll i filmen, Tesla - Nikola Tesla.

Nov 16, 2011

ramen



Jag kunde inte inte riktigt hålla fingrarna i styr så det blev ramen med wasabi och sesam och till det lite kikkoman soja. mumma

budokon




Jag läste en intressant artikel i tidningen Hälsa & Fitness som jag köpte för några dagar sedan. Det handlade om en träningsform, Budokon (i tidningen har de dock stavat fel och bara skrivit "budoko") som är en blandning mellan modern och traditionell yoga och kampsporter.



Budokon

Budokon
står för japanskans bu "krigare", do som i "väg" (samma som budo "krigarens väg") och kon som i "andlighet/själen". Vilket kan översättas till "krigarens spirituella väg" eller "den spirituella krigarens väg".

Sporten grundades 2000 utav Cameron Shayne som är en bland världens kändaste yoga och kampsportstränare.


Budokon is a living art. By that I mean it is the art of living. It is your waking and your sleeping, your walking and your sitting, your living and your dying. I cannot say that it is more special than any other art. In fact, it is not special at all. It is the practitioner who brings all that the art is, all that the art will ever be. Budokon is not about gaining ideas. There is nothing to gain from it. It is simply a way. Our way is the Zen way. We are not a religion or a devotional practice. We do not practice to become enlightened. We practice because we are enlightened. If you are seeking something in order to gain something, this is the wrong practice. Budokon is empty of gaining ideas. If you believe there is something to gain from it, you will always be disappointed by it. This is the first lesson in our art. We must come to it, like all things, with a pure mind, free from attachment and gaining ideas. This is why we suffer. Budokon is freedom from suffering, nothing more. - Cameron Shayne

Hemsida: budokon


Oj, det var längesedan jag skrev ett inlägg här. Och inte för att det inte har hänt något som inte är värt att berätta om. Jag har förflyttat mig 45 mil uppåt i landet där jag nu studerar till Hälsoterapeut. Än så länge har det både varit informativt och flummigt.



Jag har ju mycket kvalitetstid med mig själv så det blir mycket filmtittande.


Vädret är ju annorlunda det med. Kusligt värre med all dimma.


Och frosten lade sig rejält idag. Snart kommer snön...

May 8, 2011

Apr 30, 2011


det börjar kännas lite jobbigt igen.för varje träd som blommar börjar jag känna att jag vill tillbaka.. det är en obeskrivbar känsla. en hemsk men ändå ljuv.

Apr 29, 2011

ozzy






för en vecka sedan hämtade vi denna lilla godbiten på Öland. Det är en fyra månaders söt abessinier som egentligen heter apache men vi kallar honom Ozzy.